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2、游泳后饮食不节(jié)制游泳减肥还要同(tóng)时注意节食。然(rán)而(ér)，人(rén)在运(yùn)动后都有(yǒu)一个“超量恢复”的(de)现象。简(jiǎn)单地讲，就是人(rén)体(tǐ)为适(shì)应(yīng)下一阶段运动水平的提高，在每次(cì)运动后，都(dōu)

要(yào)摄入比(bǐ)以前更(gèng)多的能量(liàng)，这是人体的(de)一种自我(wǒ)保护措(cuò)施(shī)。所(suǒ)现场还有(yǒu)许多(duō)拥(yōng)有人性化(huà)设计的(de)老年家具(jù)：一款电动床，简单按下按钮就能让床(chuáng)垫上(shàng)下移动(dòng)，根据需求调整(zhěng)床的坡度；洗(xǐ)脸(liǎn)台设计有凹(āo)处(chù)，恰好(hǎo)使轮椅嵌入，并适应(yīng)轮椅的高度，让老人(rén)坐在轮椅上就能轻松洗漱…… 该展(zhǎn)位(wèi)负责(zé)人告诉记者，这些升级版的(de)智能家(jiā)具可以(yǐ)给老年人增加便利，让他(tā)们(men)生活更(gèng)方便。以，游泳之(zhī)后天(tiān)堂(táng)√在线地址8人们常能吃得好睡得香(xiāng)，消耗(hào)热量又补(bǔ)回来了(le)，甚至比消耗(hào)的还多。