吃糖太多会导致人体的血糖升高,会降 🛸低体液渗透压,使晶状体变形,屈光度增高,导致近视。而常常吃软的食物也会造成视力下降,因为咀嚼会让眼球晶体的肌肉得到调节,因此可以多吃耐咀嚼的食物。此外,补充叶黄体素及玉米黄质可以延缓视力衰退的速度,对于年轻的儿童或青少年,如果能补

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