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大家好，我是球叔，看標題之後，你可能會在評論區留言，首先你得有威少的身體素質，然後你就可以像威少一樣了，當然啦！想要威少的突破，當然要有超人般的身體！舉報

但是威少在實戰過程中，快速的直殺籃下，爆婦科門則安胎之方最多，占全部婦産科方的一半，既有內服的“催生兔腦丸”，又有外貼的“千金保胎膏”等。脾胃病專辟一門，收37個成藥方，枳術丸一類消導方多達20余首。藥方中很少用峻猛藥物，常見的只有大黃一味，但多數經過精工炮制。如：婦科第一方“回生丹”，主藥爲大黃，先以醋泡，再加蘇木、紅花、炒黃柏、黑豆煎汁熬膏，調入27味理氣活血、化濕消瘀藥爲丸，疏暢血行，攻邪而不傷正。發力保密觀二維碼才是關鍵！今天球叔就教大家， 如何提高爆發力！訓練環節弓步訓練一腿作爲中軸腳，一腿前後移動，注意我們再跨步時，盡量的邁出步子，保持肩膀、上半身、膝蓋都面向前方！前後跨步各做五次，然後交換中軸腿再來一次！突破訓練 讓你的小夥伴手持兩顆網球，雙臂張開隨時讓網球落下，我們同時從底線運球出發，接住落下的球！盡量保持球落下彈起的一瞬間，將球給接住！跳格子訓練腳步動作的口訣是，裏-外-裏-裏！將無球的腳步練習熟悉後，就可以進行有球訓練，提高我們的爆發力和反應力！不斷學習，才能不斷提高自己，只要你夠努力，就會有燈照亮你！ 。

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