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第三步將焯過水的羊肉，倒生吃大蒜後很容易産生大蒜獨特的酸臭味，建議吃完之後可以適當處理，比如說吃些薄荷葉，再比如說可以吃點水果，用天然的味道來抑制大蒜的特殊臭味。拒絕空腹吃大蒜，這樣做的後果往往是胃腸不適，大蒜在進食之後會直接進入胃中，産生灼熱感，令胃黏膜受到損害。入高壓鍋內膽中，加入姜片，開火20分鍾，悶上5分鍾，將蒸汽放出。 第四步打開高壓鍋蓋，將山藥，紅棗，枸杞加入鍋內，重新蓋上蓋子，開火10分鍾，關火焖5分鍾，打開鍋蓋，加入半勺糖，和適量的鹽調味，即可出鍋裝盤。市井說：這道山藥炖羊肉特別適合女性經期滋補，能夠有效的改善手腳發冷，腹部不適的一些症狀，我親測有效，好聲音現場直播絕不忽悠，做法也是比較簡單的，最好用高壓鍋，這樣時間比較短，其實用普通鍋炖出來的味道跟高壓鍋沒什麽區別，反正我科比墜機視頻是嘗不出來，而且費時費力。

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