由驅毒避邪的節令習俗衍生出各地豐富多彩的祭祀、桌酷壁紙概況遊藝、保健等民間活動，主要有：祭祀屈原、紀念伍子胥、插艾蒿、挂菖蒲、喝雄黃酒、吃粽子、龍舟競渡、除五毒等。各種活動因地而略有不同，湖北機械革命系列介紹省秭歸縣的“屈原故裏端午習俗”、黃石市的“西塞神舟會”、湖南省汨羅市的“汨羅江畔端午習俗”、江蘇省蘇日前，劉阿姨因爲倒走時不慎摔傷腰部來南醫三院就診。劉阿姨聽說倒著走路能鍛煉腰背肌、起到預防和治療腰痛脖子痛的毛病，便嘗試倒走，沒想到卻摔傷了。網上確實流傳著不少類似說法：“正走鍛煉前面的肌肉，倒走鍛煉後面的肌肉”“倒走可以減輕或防治腰椎、肩周、頸椎等疼痛，正著運動習慣的腰椎，反過來活動一下，能得到很好的放松，減輕腰椎負擔”……聽起來好像有點道理，甚至有人直接倒著下樓梯，說是可以鍛煉腰背肌還可以防止膝關節磨損。州市的“蘇州端午習俗”和浙江等全國廣大地區均各具特色。

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