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浸泡好的米類撈出瀝幹水分，放在一個大盆子裏，加入生抽、適量植物油、白糖、紅糖拌均勻。 2、取2片提前處理好的粽葉，根部重疊3/俠盜車神手機版下載1，再在重疊的中央3/1處折回來，再反轉折回來；3、先舀一勺米類進去，再放2個紅棗，再用米類填滿壓實，粽葉邊緣的兩邊折回來，與粽子米一樣齊平； 4、蓋上蓋子後，捏著兩邊折成尖峰狀一品漫城一居委，接頭折過來塞進去即可，用棉線綁好，這樣粽子賽龍舟可助氣血通暢夏季養生，除了藥物、食療及平和心態外，也應同時加強運動。劃龍舟能使全身氣血暢通，可增益心肺功能，調理脾胃代謝，憂郁情緒也隨之化開。運動時還可以分散注意力、忘掉不快！祝大家端午安康！假期快樂！資料來源：新華社綜合工人日報編輯：周鵬陳靜後小燕制作：吳磊 。就做好了； 5、最好就是煮粽子，鍋內放入可以沒過粽子的清水，大火燒開轉溫火煮2個小時，焖1個小時，這樣粽子 才會柔軟有嚼頭。