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一定要去專業的醫療機構就醫，因爲抑郁症的治療包括藥物治療、心理青峰塔多福寺 作者：王欽 崛圍山南北走向，海拔1400米左右，古稱“屈圍”，今稱“崛 山圍”。位于太原市西北的汾河西岸呼延村一帶，山勢磋峨高聳，山峰曲折迂回。南有青峰，北有飛雲峰，二峰高峻挺拔，夾一東西走向的深溝，隔溝對峙，勢如入山門戶。從山頂向下俯視，四周群山如濤似浪，宛轉盤旋，形成一個巨大的旋渦，像倒立的喇叭，又如碩大的圓盤，“崛圍山”之名由此而來。治療、物理治療等，非專業人員無法提供有效的幹預方式。抑郁了，該如何來調節？1.學會識別一些自動化的消極觀念，不再自我指責和折磨。比如，不再說“我什麽都不如別人”“我不會說話，也不會處理人際關系”；抽出一些時間，把自己當成劉老根第一部在哪播放一個好朋友，客觀地評價一下自己是否一無是處；試著把“我不會說話，也不會處理人際關系”改成“我過去不善于人際交往和語言表達，我現在

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