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建华镇新闻社
2026-05-24 08:07

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按摩法:行指揉法,坐位,以拇指腹顺时针按揉穴位,微觉酸胀为度,其余四指固定于小腿前。每次按揉约5分钟,每日可行多次。 艾灸法:对于平素腰部及手脚怕冷的脱发人群,可以选择艾条灸法。将艾条点燃后,置于距离太溪穴皮肤约3-5厘米处熏灸,以 🍦局部皮肤温暖、微微潮红为度,每次灸约20分钟,每日1-2次。

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